Способы закаливания малышей

18 Октябрь 2010
от

О том, что процедуры закаливания очень даже полезны для того, чтобы вырастить здоровенького крепкого малыша, знает практически каждая мамочка. Жаль только, что не все из них действительно уделяют этому занятию достаточное внимание, а некоторые просто разочаровываются в закалке, не добившись ожидаемого эффекта, либо в силу нехватки терпения, либо из-за совершенных ошибок. Часто мамочки пугаются и все проблемы списывают на процесс закаливания – даже, например, если ребенок скрипит зубами во сне. Что делать? И вместо того, чтобы посоветоваться с медиками, мама сразу прекращает процедуры.

Как многим с детства известно, основными действующими средствами закаливания являются солнце, водичка и воздух. Самых маленьких начинать закалять стоит с первых дней посредством воздушных ванн, прогулок на свежем воздухе, проветривания комнаты и поддержания в ней оптимального режима температуры. Воздушные ванны следует принимать ежедневно, оставляя малыша голышом во время переодевания для начала на 1-2 минутки, через пару недель на 4-5, а к полугоду доведя их до 10 и проводя процедуру дважды в день. Во втором полугодии время можно еще увеличить минут так на пяток. Кстати, температуру воздуха при этом нужно очень постепенно снижать градусов до 18-и, а сами ванны можно весьма удачно совмещать с грудным кормлением.

Разок-другой за год ребенок даже при закаливании может приболеть, поэтому в домашней аптечке всегда полезно иметь: градусник, ингалятор, жаропонижающие препараты и прочие средства первой доврачебной помощи, и главное правило – не совмещайте начало закаливания с любым недомоганием, а после перерыва все следует начать, как говорят, с самого начала.

Во время гуляния в летнее время воздушную ванну можно совместить с солнечной, только прямых лучей светила следует избегать, а головку ребенка необходимо держать прикрытой. Совершать уличные прогулки надо ежедневно при любой погоде, кроме, пожалуй, тридцатиградусного мороза или ураганного ветра. Это очень укрепляет детский организм, как и проветривание комнаты до 5 раз за день с понижением в результате температуры в ней максимум на пару градусов, минимум – на один. Самой подходящей для маленького ребенка будет температура в 22-20 градусов по Цельсию, ее и следует поддерживать при помощи сквозного проветривания, правда, малыша поначалу и особенно зимой на время проветривания лучше выносить из комнаты.

Помните, что закаливание – дело, во-первых, долговременное, во-вторых, требующее серьезного подхода и тщательного соблюдения определенных правил, в-третьих, постоянства в проведении процедур.

Если статья понравилась, поделитесь с друзьями:


Похожие статьи:

  1. Предотвращение болезней пищевого происхождения летом
  2. Ангина пройдет быстрее
  3. Правильная осанка за рулем
  4. Ранние симптомы гиперактивности ребенка
  5. Если поднялась температура при простуде

Комментарии закрыты.