Во время вождения автомобиля необходимо поддерживать правильную осанку, так как от этого зависит состояние позвоночника и как результат — умение быстро и эффективно справляться с возникающими на дороге ситуациями. Вот несколько полезных советов физиотерапевтов. • Следует обеспечить спине максимальную поддержку…
Пожилым людям, особенно вдовцам, так тяжело справляться с одиночеством! «Заведите собаку, — советует доктор Арик Алон, клинический психолог и специалист по пет-терапии. — Уход за собакой дисциплинирует, заставляет соблюдать режим, наполняет жизнь смыслом. К тому же собаки очень дружелюбны и…
Постоянный насморк — верный симптом аллергии на пылевого клеща, микроскопического обитателя наших жилищ. Это самый распространенный аллерген в развитых странах. Против него бессильна уборка. Зато помогут такие меры, которые ограничивают контакт с клещом. Нужно удалить из спальни ковры, книги, занавески,…
Проведенное не так давно интересное исследование показало, что для продления жизни важна не только суммарная калорийность пищи, но и ее состав. При одной и той же (разумно низкой) суммарной калорийности пища, в которой основную часть калорий дают белки и жиры,…
Сейчас трудно представить, что такого спортивного снаряда, как платформа, когда-то не было. Казалось бы, что может быть проще обычной ступеньки, на которую так легко взбираться одной или сразу двумя ногами и на которой можно подпрыгивать под музыку и без? Любопытно,…
Всем известно, что курить вредно. Но если вы все-таки не можете расстаться с сигаретой, пейте зеленый чай. Исследование, проведенное на Тайване с участием 510 человек, показало: регулярное употребление зеленого чая в 13 раз снижает риск развития рака легких у курильщиков…