Болят колени? Ешьте рыбу

Израильские диетологи советуют больным остеоартритом 3-4 раза в неделю подавать на стол такие виды рыбы, как форель, пресноводная кефаль, денис, морской окунь. Они богаты белком и омегой-3 — двумя веществами, которые уменьшают воспалительные процессы в суставах. А еще при остеоартрите…

Пиво и вино защищают от остеопороза

Пиво и вино защищают от остеопороза

Вниманию женщин среднего возраста: пиво и вино улучшают состояние костной ткани, сообщил американский журнал о питании «Nutrition». А испанские ученые пришли к выводу, что пиво в этом смысле даже полезнее вина: оказывается, в нем содержатся вещества, напоминающие женский половой гормон…

Оливковое масло против холестерина

Оливковое масло против холестерина

Чтобы понизить уровень плохого холестерина, желательно употреблять 2-3 столовые ложки оливкового масла в день. Дело  в том, что  оливковое масло содержит  в своем составе очень  много полезных жирных кислот, которые поставляют  в организм “хороший” холестерол, снижая  при этом уровень “плохого”…

Лекарство от холестерина вызывает диабет?

Лекарство от холестерина вызывает диабет?

Препарат «Крестор», назначаемый для снижения холестерина, повышает риск развития диабета, сообщил портал ynet. Это показало исследование с участием двух групп людей. Первая группа принимала «Крестор», второй давали плацебо (таблетку-пустышку).  Спустя некоторое время выяснилось, что у участников из первой группы диабет…

Самооценка: консультация психолога

Самооценка

Избегая унылой работы, мы с готовностью снижаем свои запросы. Их снижение распространяется на все институты общества, озвучивается через общественную политику и проводится в ежедневную жизнь. Рекламщики обычно замечают, что молодость и чувство превосходства знаменуют отсутствие представлений об истории, литературе или…

Моложавые люди живут дольше

Моложавые люди живут дольше

Вам часто говорят, что вы выглядите моложе своего возраста?  Поздравляем: вы  имеете шанс стать долгожителем! Исследование, проведенное датскими учеными, установило прямую связь между моложавой внешностью и продолжительностью жизни. На протяжении 13 лет ученые   изучали   образ   жизни 1826   близнецов. В   начале…