Здоровый сон — советы

Здоровый сон

Чистите зубы перед сном Казалось бы, кто не знает, что зубы нужно чистить дважды в день — утром и вечером? И тем не менее многие пренебрегают вечером этой процедурой. А между тем стоматологи предупреждают: остатки пищи, оставшиеся во рту на…

Советы для худеющих и соблюдающих диету

Женщины - известные сладкоежки

Если хочется сладкого Женщины — известные сладкоежки, но лишь недавно этот факт был подтвержден научно. Оказывается, женщинам в силу гормональных особенностей действительно нужно больше сахара, чем мужчинам. Бороться с любовью к сладкому тяжело, некоторые тратят на это все душевные силы.…

Когда старость в радость

сиделка пожилому

Нет, конечно, старость, скорее всего, не может доставлять большой радости человеку. Всё-таки и здоровье уже не то, и возможности, да и усталость накапливается, а значит, покорить весь мир уже не хочется. Зато хочется покоя, уюта и внимания. Хочется жить в…

Побуждайте детей двигаться!

Побуждайте детей двигаться!

«Он упадет», «Она ушибется», «Почему он все время носится, лучше бы сел, книжку почитал». Если вы часто произносите эти фразы, то ваш ребенок наверняка уже усвоил: его подвижность отчего-то сердит взрослых. Конечно, активные дети чаще получают травмы, чем маленькие тихони,…

Лечение депрессии у пожилых

Лечение депрессии у пожилых

Выяснить, что происходит с пожилым человеком, может только врач. Прежде чем поставить диагноз, доктор проверит, не связаны ли апатия или нервозность с какими-то болезнями — гормональными нарушениями, например, расстройством мозгового кровообращения или неврологическими проблемами. Депрессия может быть также побочным действием…

Депрессия у пожилых

Депрессия у пожилых

Мы долго думали, стоит ли касаться такой трудной темы, как депрессия у пожилых людей. Уж больно она деликатная! Принято считать, что грусть в этом возрасте — следствие потерь. Умирают близкие, уходят лучшие друзья, дети и внуки живут собственными заботами… Однако…