Как сжечь калории и жир

Как сжечь калории и жир

Многие люди посещают спортзал с единственной целью похудеть. Но как именно нужно заниматься, чтобы тратить много калорий? Выражение «сжигать калории» знакомо каждому, кто мечтает снизить вес. Но что оно означает? Речь идет о количестве энергии, которое организм тратит на выполнение…

Как правильно ухаживать за полостью рта

У каждого из нас есть личные неприязни в жизни к чему-либо. Ведь мы все разные, и по-разному относимся ко всему. Многие из нас очень не любят посещать врачей. Что же касается таких областей, как услуги врачей-стоматологов или ортопедов, а еще…

Жир и ожирение

Жир и ожирение

Ожирение — это некрасиво. Ожирение — это нездорово. Наконец, оно просто опасно. Как считают специалисты, оно увеличивает риск таких заболеваний, как сердечно-сосудистые, диабет второго типа, некоторые формы рака и остеоартрит. Это также одна из главных причин преждевременной смерти. Зачем нам…

Если болит ухо при простуде

болят уши при простуде

В большинстве случаев отит вызывается вирусом, но иногда его причина — микробная инфекция. Современные рекомендации гласят, что следует воздержаться в первые два дня от назначения антибиотиков, даже если отит вызван бактериями. Для облегчения болей можно закапать в уши средство от…

Если поднялась температура при простуде

температура при простуде

Бактерии и вирусы вызывают лихорадку — повышение температуры, головную боль, озноб. Сама по себе лихорадка — это не болезнь, а защитная реакция организма. Он специально поднимает температуру тела, потому что вирусы и микробы в таких условиях погибают. Но если жар…

Как победить насморк при простуде

насморк при простуде

Насморк насморку рознь. Чтобы поставить диагноз в домашних условиях, надо обратить внимание на цвет и густоту выделений. Если слизь прозрачная и жидкая, то насморк носит аллергический характер. Густая прозрачная — это вирус. Густая желто-зеленая или коричневая слизь, иногда с неприятным…