Под определение «болезнь XXI века» подходит множество недугов. Безусловно, к таким болезням можно отнести и синдром сухого глаза (ССГ). На первый взгляд, его причины лежат на поверхности. Однако давайте глубже рассмотрим эту проблему.
Симптомы ССГ
- Жжение,
- слезотечение,
- затуманивание зрения,
- зуд,
- ощущение песка в глазах,
- светобоязнь,
- тяжесть век,
- утомляемость глаз,
- покраснение глаз.
Важно подметить, что рецепторов, отвечающих за ощущение сухости, не обнаружено, поэтому жалобы именно на сухость в глазах предъявляют не больше 4% пациентов.
Заболевание проявляется множеством симптомов, большим количеством жалоб и не всегда выраженной клинической картиной. Кто-то испытывает ССГ в самолете, кто-то — рядом с кондиционерами, кто-то — при работе за компьютером. Контактные линзы также могут привести к сухости глаз. Женщины болеют в 9 раз чаще.
Причины синдрома
Из-за чего могут возникнуть проблемы такого рода? Синдром сухого глаза возникает из-за нарушения стабильности слезной пленки, что приводит к ухудшению качества не только зрения, но и жизни. Почти половина пациентов офтальмологического профиля страдают данной патологией. 12% из них — это люди, которым меньше 50 лет. ССГ может возникнуть на фоне нарушения функции слезопродукции в связи с патологией слезной железы.
Причиной заболевания может стать повышенная испаряемость слезной пленки, нарушение миганий, повреждение глазной поверхности. Прием медикаментов тоже может отразиться не лучшим образом на ваших глазах. Проблемы могут возникнуть при использовании контрацептивов, антидепрессантов, бета-блокаторов, препаратов от болезни Паркинсона и нарушений сердечного ритма.
Диагноз и лечение ССГ
Диагноз ССГ должен поставить врач на основании тестов. При осмотре оценивается толщина верхнего защитного слоя, состояние мейбомиевых желез, смазывающих края век (они названы в честь врача Генриха Мейбона), а также состояние слезной пленки и частота миганий.
Это заболевание в тяжелых случаях может привести к очень печальным последствиям, когда спасти зрение можно будет только при помощи хирургического вмешательства.
В зависимости от причин, которые вызвали данное заболевание, назначается индивидуальное лечение. Каким бы оно ни было, применение слезозаменительной терапии обязательно. Часто ССГ встречается при аномалии рефракции, то есть человек не в состоянии видеть ярко и четко. Это может быть следствием компьютерного зрительного синдрома, поэтому правильная коррекция уменьшит симптомы или сведет их на нет.
Доказано, что вождение автомобиля, чтение книг и работа за компьютером резко сокращают мигательные движения и повышают испарение слезной пленки. Следовательно, необходимо делать гимнастику, которая стимулирует работу слезной железы и глазных мышц, что, в свою очередь, повысит качество зрения и жизни.
Гимнастика для глаз
Есть ряд упражнений, на выполнение которых уйдет всего три минуты. Они помогут избавиться от множества симптомов ССГ или предотвратить их появление:
- Сидя на стуле и держа спину выгнутой, вдохнуть. С выдохом туловище наклоняется вперед. Повторить 5-6 раз.
- Положить пальцы на виски. Круговыми движениями массировать их три секунды. Затем быстро поморгать секунд 10 и закрыть глаза. После небольшого отдыха повторить 2-3раза.
- Сильно зажмурить глаза на три секунды. Затем открыть их на такой же промежуток времени. Завершить упражнение вдохом. Повторять 3-4 раза.
- Смотрите на указательный палец двумя глазами на расстоянии 20 см в течение 5-6 секунд. Закройте правый глаз и смотрите на палец 3-4 секунды, потом закройте левый глаз. Повторите 4-5 раз.
- Поставьте два пальца (указательный и средний) на закрытые глазные яблоки и круговыми движениями массируйте их 3-4 секунды. Повторяйте 3-4 раза.
- Сидя на стуле, положите руки на пояс. И по очереди смотрите сначала на один локоть, а затем переводите взгляд на другой. Повторить 5-6 раз.
Можно использовать очки для работы за компьютером, для вождения авто, что, в свою очередь, позволяет облегчить зрительную нагрузку, сохранить физиологическое количество миганий и улучшить стабильность слезной пленки. Правильно подобрать очки поможет врач-офтальмолог.
Группа риска
В группу риска входят все пользователи персональных компьютеров, носители контактных линз; пациенты, страдающие сахарным диабетом, ревматоидным полиартритом, глаукомой; люди, регулярно принимающие препараты, которые я уже называла; больные со скрытой гиперметропией (дальнозоркость) и астенопией (быстрая утомляемость глаз); сюда же можно отнести тех, кто перенес операции по коррекции зрения. Любое покраснение глаза — это следствие воспаления или раздражения на фоне нарушения стабильности слезной
пленки. Многие хронические воспаления тоже приводят к ССГ, поэтому при лечении надо бороться не с покраснением как симптомом, а с причиной, вызвавшей данное покраснение.
Народные методы лечения синдрома сухого глаза
Тут к месту будет поговорить о народных методах… Например, маски из огурцов действительно помогут от ССГ? Огурцы уменьшат морщинки вокруг глаз, но вряд ли снимут симптомы этого заболевания. А вот теплые примочки по вечерам на веки из настоя календулы или простого лаврового листа улучшат функцию мейбомиевых желез. Тем самым стабильность слезной пленки может улучшиться. Проветривание помещения поможет заменить множество положительно заряженных ионов вокруг компьютера на более пригодные для человека — отрицательные. Употребление в пищу морепродуктов, богатых полиненасыщенными жирными кислотами, по данным некоторых авторов, способно улучшить структуру и стабильность слезной пленки.
И в заключение следует сказать, что количество пациентов с ССГ растет. Вот причины роста ССГ: увеличение зрительно-информационной нагрузки, интенсивная фармакотерапия, влияние экологических факторов.
