Warning: in_array() [function.in-array]: Wrong datatype for second argument in /home/p10443/www/sovetmedika.ru/wp-content/plugins/yet-another-related-posts-plugin/classes/YARPP_Core.php on line 1009
Мечтаете стать отцом? Ешьте морковку
Оказывается, морковь полезна не только для зрения. Новое исследование Гарвардского университета доказало, что она больше других овощей влияет на качество спермы.
В последние годы врачи бьют тревогу: качество семени у мужчин в западном мире стремительно снижается. Среди возможных причин ученые называли плохую экологию, высокий уровень сотового излучения, наличие женского гормона эстрогена в молоке и мясе. Однако ни один из этих факторов не был признан бесспорным.
В новом исследовании специалисты решили пойти другим путем. Они попросили 200 студентов колледжа в Рочестере принять участие в эксперименте. Молодые люди должны были включить в свой рацион разные овощи и фрукты, записывать все съеденное и периодически сдавать анализ спермы.
В результате у тех, кто ел оранжевые и желтые плоды, например батат и дыни, качество семени улучшилось. Самый большой эффект при этом наблюдался у любителей моркови. Их способность к оплодотворению увеличилась на 8%. Морковь, объяснили ученые, богата каротиноидами, которые в мужском организме превращаются в витамин А и улучшают качество спермы. Похожим действием обладают брокколи, шпинат, салат-латук. А еще будущим отцам, думающим как улучшить спермограмму, полезно есть помидоры и красный картофель. В них находится ликопен, который увеличивает активность сперматозоидов. Авторы исследования советуют мужчинам, страдающим от низкого качества спермы, увеличить потребление продуктов, богатых каротиноидами. Исследование опубликовано в журнале «Fertility and Sterility».
