Как избавиться от головных болей

3 Февраль 2014
от

Как избавиться от женской головной боли

Как избавиться от головных болейЖенские головные боли – повод для многочисленных шуток, однако мы и в самом деле чаще страдаем ими, чем мужчины. Причиной тому стресс, на который женщины реагируют со свойственной им эмоциональностью.

Чтобы снизить частоту приступов, рекомендуется соблюдать следующие правила.

  • Старайтесь есть примерно в одни и те же часы. Долгие перерывы между приемами пищи вызывают голод и раздражительность и способствуют головной боли.
  • Ложитесь спать вовремя, не засиживайтесь допоздна у телевизора или компьютера. Во-первых, мерцание экрана само по себе может спровоцировать приступ, а во-вторых, недосыпание часто служит причиной головной боли.
  • Пейте достаточно жидкости. В зимнее время многие об этом забывают, а зря.
  • Если ваша работа связана с компьютером, периодически делайте перерывы и отвлекайтесь от экрана.
  •  Уменьшить головную боль можно народными средствами. Вот что рекомендуют израильские натуропаты. Смешайте столовую ложку лимонного сока с таким же количеством корицы и нанесите эту смесь на лоб и затылок. После этого нужно лечь и провести 20 минут в полном покое. Второй вариант: положить на лоб несколько ломтиков очищенного картофеля и полежать так минут 15.

Если статья понравилась, поделитесь с друзьями:


Похожие статьи:

  1. Как избавиться от боли в спине с помощью асан йоги?
  2. Вечный вопрос «как избавиться от прыщей»
  3. Избавиться от комаров без химии
  4. Как избавиться от пессимизма
  5. Лечение дистимии – как избавиться от пессимизма, часть 2

Комментарии закрыты.