Warning: in_array() [function.in-array]: Wrong datatype for second argument in /home/p10443/www/sovetmedika.ru/wp-content/plugins/yet-another-related-posts-plugin/classes/YARPP_Core.php on line 1009
Чечевичная похлебка снижает холестерин
Завершилось еще одно исследование, которое подтвердило пользу бобовых. Фасоль, чечевица, горох, бобы, соя, маш существенно снижают уровень плохого холестерина (LDL) в крови. Достаточно съедать всего 130 г бобовых в день, чтобы добиться такого эффекта.
Высокий уровень плохого холестерина — один из важнейших факторов инфаркта и инсульта. Но существует ли что-то помимо лекарств, снижающее показатели LDL? На этот вопрос взялись ответить канадские ученые. Группа специалистов из университета Торонто изучила 26 исследований с участием 1000 человек и сравнила действие двух предложенных пациентам диет -с включением бобовых и без них. Оказалось, что ежедневное употребление блюд из бобовых содействует существенному снижению плохого холестерина. Сообщение об этом исследовании опубликовано в апрельском номере медицинского журнала «CMAJ».
