Парадоксально, но факт: жесткая водопроводная вода гораздо лучше очищенной защищает от болезней почек и в частности от мочекаменной болезни. Благодарить за это нужно содержащийся в такой воде кальций — он снижает риск образования камней.
Для профилактики следует выпивать не менее 8-10 стаканов воды в день. А еще нужно включить в меню богатые кальцием продукты, особенно полезны швейцарский сыр и чеддер.
