Оливковое масло против холестерина

11 Апрель 2010
от
Оливковое масло против холестерина

Чтобы понизить уровень плохого холестерина, желательно употреблять 2-3 столовые ложки оливкового масла в день. Дело  в том, что  оливковое масло содержит  в своем составе очень  много полезных жирных кислот, которые поставляют  в организм “хороший” холестерол, снижая  при этом уровень “плохого” холестерола.

Это количество можно разделить таким образом: одну ложку добавить в салат, вторую использовать для быстрой обжарки, третью съесть так, как это делают испанцы и итальянцы, – макая в масло хлеб из муки грубого помола.

Если статья понравилась, поделитесь с друзьями:


Похожие статьи:

  1. Оливковое масло полезно для пожилых
  2. Помидоры против холестерина
  3. Лекарство от холестерина вызывает диабет?
  4. Гранат – средство от холестерина
  5. Зеленый чай и холестерин: за и против

Комментарии закрыты.