Warning: in_array() [function.in-array]: Wrong datatype for second argument in /home/p10443/www/sovetmedika.ru/wp-content/plugins/yet-another-related-posts-plugin/classes/YARPP_Core.php on line 1009
Чтобы понизить уровень плохого холестерина, желательно употреблять 2-3 столовые ложки оливкового масла в день. Дело в том, что оливковое масло содержит в своем составе очень много полезных жирных кислот, которые поставляют в организм “хороший” холестерол, снижая при этом уровень “плохого” холестерола.
Это количество можно разделить таким образом: одну ложку добавить в салат, вторую использовать для быстрой обжарки, третью съесть так, как это делают испанцы и итальянцы, — макая в масло хлеб из муки грубого помола.
