Болят колени? Ешьте рыбу

15 Апрель 2010
от
Болят колени? Ешьте рыбу

Израильские диетологи советуют больным остеоартритом 3-4 раза в неделю подавать на стол такие виды рыбы, как форель, пресноводная кефаль, денис, морской окунь.

Они богаты белком и омегой-3 – двумя веществами, которые уменьшают воспалительные процессы в суставах.

А еще при остеоартрите рекомендуется отдавать предпочтение йогуртам и сырам из козьего и овечьего молока, а вот изделия из молока коровьего желательно ограничить.

Если статья понравилась, поделитесь с друзьями:


Похожие статьи:

  1. Ешьте мясо только вместе с салатом
  2. Полнота приводит к болям в суставах
  3. Мигрень
  4. Проблемы сна
  5. Ржаной хлеб полезен не всем

Комментарии закрыты.