питание и диеты

Диета для донора, питание по группе крови

27 Апрель 2014
от
Диета  для донора, питание по группе крови

На качество и состав крови (плазмы и форменных элементов) влияет ряд факторов: режим труда и отдыха, курение, употребление алкоголя, некоторых лекарственных средств, а также питание ПОЛЕЗНЫЕ ПРОДУКТЫ В настоящее время лечебный плазмаферез (процесс выведения плазмы крови из кровообращения человека) эффективно применяется в лечении острых отравлений, инфекционных, аллергических, аутоиммунных, ревматических, эндокринных заболеваний, а также хирургической,...
Далее »

Опубликовано в рубрике питание и диеты | Комментарии выключены

Ожирение это болезнь

12 Июль 2013
от
Ожирение это болезнь

Вопреки рекомендациям собственных научных институтов, Американская медицинская ассоциация (АМА) обнаружили, что ожирение это болезнь. Ранее ассоциация определяла ожирение в качестве “основной проблемы общественного здравоохранения”. Революционное решение было принято на ежегодном собрании Американской медицинской ассоциации в Чикаго. По данным AMA, признание ожирение болезнью  может помочь изменить подход к решению этой сложной проблемы, которое облегчит борьбу с сахарным...
Далее »

Опубликовано в рубрике питание и диеты | Комментарии выключены

Супы содержат витамины и помогают снизить вес

9 Июнь 2013
от
Супы содержат витамины и помогают снизить вес

Любимое блюдо многих людей зимой – горячий сытный суп. А французские ученые недавно установили, что любители супов потребляют большe витаминов, чем те, кто ограничивается только вторым блюдом. Все знают, как важны витамины. Они укрепляют иммунитет, защищают нас от простуды. Однако большинство из нас уверены, что витамины содержатся во фруктах, да еще в сырых овощах,...
Далее »

Опубликовано в рубрике питание и диеты | Комментарии выключены

Хочешь похудеть – не ешь на ночь

26 Июль 2012
от
Хочешь похудеть – не ешь на ночь

Увеличение веса и проблема ожирения фигурирует в новостях все время. Если вы похожи на большинство людей, вы хотите потерять по крайней мере 5 килограмм а, возможно,  и больше для достижения своего оптимального веса. Пытаясь найти легкий план диеты, физических упражнений, чтобы помочь вам избавиться от этих нежелательных килограммов, мы часто забываем об одном простом...
Далее »

Опубликовано в рубрике питание и диеты | 1 коммент.

Советы для худеющих и соблюдающих диету

23 Ноябрь 2011
от
Советы для худеющих и соблюдающих диету

Если хочется сладкого Женщины – известные сладкоежки, но лишь недавно этот факт был подтвержден научно. Оказывается, женщинам в силу гормональных особенностей действительно нужно больше сахара, чем мужчинам. Бороться с любовью к сладкому тяжело, некоторые тратят на это все душевные силы. Но теперь диетологи решили сделать дамам поблажку. Если женщине очень хочется сладкого, говорят они,...
Далее »

Опубликовано в рубрике питание и диеты | Комментарии выключены

Как сжечь калории и жир

26 Май 2011
от
Как сжечь калории и жир

Многие люди посещают спортзал с единственной целью похудеть. Но как именно нужно заниматься, чтобы тратить много калорий? Выражение «сжигать калории» знакомо каждому, кто мечтает снизить вес. Но что оно означает? Речь идет о количестве энергии, которое организм тратит на выполнение упражнения. Энергия, как известно, измеряется в калориях, а потому мы говорим: «Я потратил столько...
Далее »

Опубликовано в рубрике питание и диеты | 1 коммент.

Минус 200 калорий

11 Октябрь 2010
от
Минус 200 калорий

Если у вас всего 2-3 кг лишнего веса, от них можно быстро избавиться, уменьшив свой рацион всего на 200 калорий. И вот вам самый легкий и безболезненный способ: ложитесь спать на час раньше! Исследование, проведенное в США, показало, что полуночники поглощают больше пищи, чем те, кто ложится в постель в 10-11 часов вечера. Кроме...
Далее »

Опубликовано в рубрике питание и диеты | Комментарии выключены

Бабушки перекармливают детей

14 Сентябрь 2010
от
Бабушки перекармливают детей

“Лучше с родной бабушкой, чем с чужой тетей”, – говорят многие мамы, когда в семье встает вопрос, с кем оставлять ребенка. Однако ученые не согласны с этим. В медицинском журнале по вопросам ожирения “Internatioanal Journal of Obesity” опубликована статья британских ученых, в которой доказывается: у малышей, растущих под присмотром бабушек, на 15 процентов чаще...
Далее »

Опубликовано в рубрике питание и диеты | Комментарии выключены

Любители курицы живут дольше

24 Июнь 2010
от
Любители курицы живут дольше

Этот факт был установлен в ходе десятилетнего наблюдения американских ученых за группой людей 50-70 лет. Половина из них была любителями курятины, остальные предпочитали есть мясо. Исследование показало, что люди, отдающие предпочтение курице, живут дольше мясоедов: за 10 лет наблюдения смертность в их группе оказалась на 8 процентов ниже. Ученые объясняют это тем, что куриное...
Далее »

Опубликовано в рубрике питание и диеты | Комментарии выключены

Продукты, продлевающие молодость

21 Июнь 2010
от
Продукты, продлевающие молодость

Каждой женщине хочется знать секрет, который помог бы ей как можно дольше оставаться молодой. Продолжительность жизни зависит от генов. А точнее, от их «хвостиков» – теломеров. Теломеры находятся в самом конце цепочки ДНК и отвечают за деление клеток. В молодости теломеры длинные, и клетки обновляются быстро, но с возрастом «хвостики» генов укорачиваются, и процесс...
Далее »

Опубликовано в рубрике питание и диеты | Комментарии выключены