Боли в спине, ишиас — вещь такая распространенная, что хотя бы раз в жизни ими страдал каждый. Если у вас лишний вес, вы ведете малоподвижный образ жизни и к тому же курите, то рано или поздно ваш позвоночник начнет протестовать.…
Иногда в борьбе с болями победа остается на стороне противника. И тогда в дело вступают хирурги. Сегодня многие операции делаются щадящими методами. Настолько щадящими, что их даже не называют операциями (врачи говорят: «процедура») и делают без наркоза, под местным обезболиванием.…
Во время вождения автомобиля необходимо поддерживать правильную осанку, так как от этого зависит состояние позвоночника и как результат — умение быстро и эффективно справляться с возникающими на дороге ситуациями. Вот несколько полезных советов физиотерапевтов. • Следует обеспечить спине максимальную поддержку…
Сейчас трудно представить, что такого спортивного снаряда, как платформа, когда-то не было. Казалось бы, что может быть проще обычной ступеньки, на которую так легко взбираться одной или сразу двумя ногами и на которой можно подпрыгивать под музыку и без? Любопытно,…
Когда-то бытовало мнение, что при болях в спине надо лежать и отдыхать. Сейчас этот подход не считается правильным. Если человек подолгу лежит в постели, у него может развиться депрессия, а она усиливает восприятие боли. Израильские врачи считают, что нужно вести…
Хотя доказано, что бег очень полезен для здоровья сердечно-сосудистой системы, но такая физическая активность увеличивает нагрузку на суставы нижних конечностей. Медики из американского журнала «The journal of injury, function and rehabilitation» сделали неожиданный вывод, что бег в кроссовках приносит больше…