Рубрика: общая

Медитация по-домашнему

Медитация по-домашнему

О пользе йоги для душевной гармонии знают все, но не у всех есть время посещать кружок, где учатся асанам и медитации. Но делать это можно и дома Лучше всего заниматься йогой вечером — после медитации сон становится особенно спокойным и…

Самооценка: консультация психолога

Самооценка

Избегая унылой работы, мы с готовностью снижаем свои запросы. Их снижение распространяется на все институты общества, озвучивается через общественную политику и проводится в ежедневную жизнь. Рекламщики обычно замечают, что молодость и чувство превосходства знаменуют отсутствие представлений об истории, литературе или…

Старятся только ленивые

Спортзал - средство от депресии

Примерно так можно выразить основную мысль двух новых исследований, опубликованных в американском медицинском журнале JAMA Когда в следующий раз перед вами встанет выбор — спортзал или сериал, пирожное или салат, не ошибитесь! Американские ученые пришли к выводу, что результаты здорового…

Быть или не быть метионину?

Быть или не быть метионину?

Проведенное не так давно интересное исследование показало, что для продления жизни важна не только суммарная калорийность пищи, но и ее состав. При одной и той же (разумно низкой) суммарной калорийности пища, в которой основную часть калорий дают белки и жиры,…

Курите? Пейте зеленый чай

Курите - пейте зеленый чай

Всем известно, что курить вредно. Но если вы все-таки не можете расстаться с сигаретой, пейте зеленый чай. Исследование, проведенное на Тайване с участием 510 человек, показало: регулярное употребление зеленого чая в 13 раз снижает риск развития рака легких у курильщиков…

Как улучшить успехи в учебе

Ребенку с нарушением обучаемости необходима помощь родителей

Ребенку с нарушением обучаемости необходима помощь родителей. Вот что можно сделать, чтобы улучшить самоорганизацию и концентрацию внимания в повседневной жизни. Полученные навыки пригодятся ребенку и в учебе. • Убедите ребенка, что вы на его стороне, что вы его поддерживаете, понимаете,…

Отстающий умница

Отстающий умница

Некоторые дети проявляют удивительные таланты в одной области и столь же удивительно отстают в других сферах. Ребенок может быть очень эрудированным и не уметь считать в уме, он может рассуждать, как взрослый, но не с первого раза понимает, что написано…

Мифы о еде

Мифы о еде

Откуда мы черпаем сведения о продуктах, калориях, диетах? В основном из Интернета, часто — от друзей и очень редко — от профессиональных диетологов. А между тем именно они знают, какая пища помогает похудеть и укрепить здоровье, а какая — нет.…

Приятного NAPEтита!

уровни nape

Говорят, что путь к сердцу мужчины лежит через его желудок, но это утверждение не проверено наукой. Однако недавно ученые нашли другой путь — от желудка к мозгу. И это открытие может оказаться полезным — во всяком случае, для борьбы с…

Женская виагра — придется подождать

Женская виагра - придется подождать

Продолжаются поиски препаратов для повышения женского либидо. Для мужчин, как известно, уже придумали виагру. Ее действие было обнаружено как побочное при проверке нового средства от стенокардии. Теперь же фармакологи, испытывая лекарство от депрессии под названием «флибанзерин», обнаружили, что его побочным…