Рубрика: новости здоровья

Нарушайте диету

Нарушайте диету

Без этого правила соблюдать диету просто невозможно! Многие люди после слишком строгой диеты срываются и начинают есть все подряд. Чтобы этого не случилось, диетологи советуют: Один раз в неделю позволяйте себе съесть любимое блюдо. Но в другое время не покупайте…

Ржаной хлеб полезен не всем

Ржаной хлеб полезен не всем

Многие интересуются, какой хлеб полезнее. «Для большинства людей полезен ржаной хлеб, приготовленный из муки грубого помола, на натуральной закваске. Этот хлеб включают в лечебное питание при лишнем весе, диабете, сердечно-сосудистых заболеваниях и при запоре. Однако ржаной хлеб не рекомендуется при…

Болят колени? Ешьте рыбу

Израильские диетологи советуют больным остеоартритом 3-4 раза в неделю подавать на стол такие виды рыбы, как форель, пресноводная кефаль, денис, морской окунь. Они богаты белком и омегой-3 — двумя веществами, которые уменьшают воспалительные процессы в суставах. А еще при остеоартрите…

Пиво и вино защищают от остеопороза

Пиво и вино защищают от остеопороза

Вниманию женщин среднего возраста: пиво и вино улучшают состояние костной ткани, сообщил американский журнал о питании «Nutrition». А испанские ученые пришли к выводу, что пиво в этом смысле даже полезнее вина: оказывается, в нем содержатся вещества, напоминающие женский половой гормон…

Оливковое масло против холестерина

Оливковое масло против холестерина

Чтобы понизить уровень плохого холестерина, желательно употреблять 2-3 столовые ложки оливкового масла в день. Дело  в том, что  оливковое масло содержит  в своем составе очень  много полезных жирных кислот, которые поставляют  в организм “хороший” холестерол, снижая  при этом уровень “плохого”…

Лекарство от холестерина вызывает диабет?

Лекарство от холестерина вызывает диабет?

Препарат «Крестор», назначаемый для снижения холестерина, повышает риск развития диабета, сообщил портал ynet. Это показало исследование с участием двух групп людей. Первая группа принимала «Крестор», второй давали плацебо (таблетку-пустышку).  Спустя некоторое время выяснилось, что у участников из первой группы диабет…

Моложавые люди живут дольше

Моложавые люди живут дольше

Вам часто говорят, что вы выглядите моложе своего возраста?  Поздравляем: вы  имеете шанс стать долгожителем! Исследование, проведенное датскими учеными, установило прямую связь между моложавой внешностью и продолжительностью жизни. На протяжении 13 лет ученые   изучали   образ   жизни 1826   близнецов. В   начале…

Утешение для вдовца — собака

Утешение для вдовца - собака

Пожилым людям, особенно вдовцам, так тяжело справляться с одиночеством! «Заведите собаку, — советует доктор Арик Алон, клинический психолог и специалист по пет-терапии. — Уход за собакой дисциплинирует, заставляет соблюдать режим, наполняет жизнь смыслом. К тому же собаки очень дружелюбны и…

Ковру не место в спальне

Ковру не место в спальне

Постоянный насморк — верный симптом аллергии на пылевого клеща, микроскопического обитателя наших жилищ. Это самый распространенный аллерген в развитых странах. Против него бессильна уборка.  Зато помогут такие меры, которые ограничивают контакт с клещом. Нужно удалить из спальни ковры, книги, занавески,…

Жесткая вода защищает от камней в почках

Жесткая вода защищает от камней в почках

Парадоксально, но факт: жесткая водопроводная вода гораздо лучше очищенной защищает от болезней почек и в частности от мочекаменной болезни. Благодарить за это нужно содержащийся в такой воде кальций — он снижает риск образования камней. Для профилактики следует выпивать не менее…