новости здоровья

Ржаной хлеб полезен не всем

17 Апрель 2010
от
Ржаной хлеб полезен не всем

Многие интересуются, какой хлеб полезнее. «Для большинства людей полезен ржаной хлеб, приготовленный из муки грубого помола, на натуральной закваске. Этот хлеб включают в лечебное питание при лишнем весе, диабете, сердечно-сосудистых заболеваниях и при запоре. Однако ржаной хлеб не рекомендуется при обострении язвы желудка и двенадцатиперстной кишки, хронического гастрита с повышенной кислотностью и хронического колита....
Далее »

Опубликовано в рубрике новости здоровья | Комментарии выключены

Болят колени? Ешьте рыбу

15 Апрель 2010
от
Болят колени? Ешьте рыбу

Израильские диетологи советуют больным остеоартритом 3-4 раза в неделю подавать на стол такие виды рыбы, как форель, пресноводная кефаль, денис, морской окунь. Они богаты белком и омегой-3 – двумя веществами, которые уменьшают воспалительные процессы в суставах. А еще при остеоартрите рекомендуется отдавать предпочтение йогуртам и сырам из козьего и овечьего молока, а вот изделия...
Далее »

Опубликовано в рубрике новости здоровья | Комментарии выключены

Пиво и вино защищают от остеопороза

13 Апрель 2010
от
Пиво и вино защищают от остеопороза

Вниманию женщин среднего возраста: пиво и вино улучшают состояние костной ткани, сообщил американский журнал о питании «Nutrition». А испанские ученые пришли к выводу, что пиво в этом смысле даже полезнее вина: оказывается, в нем содержатся вещества, напоминающие женский половой гормон эстроген. Как известно, именно его нехватка приводит к климаксу и вызывает остеопороз.
Далее »

Опубликовано в рубрике новости здоровья | Комментарии выключены

Оливковое масло против холестерина

11 Апрель 2010
от
Оливковое масло против холестерина

Чтобы понизить уровень плохого холестерина, желательно употреблять 2-3 столовые ложки оливкового масла в день. Дело  в том, что  оливковое масло содержит  в своем составе очень  много полезных жирных кислот, которые поставляют  в организм “хороший” холестерол, снижая  при этом уровень “плохого” холестерола. Это количество можно разделить таким образом: одну ложку добавить в салат, вторую использовать...
Далее »

Опубликовано в рубрике новости здоровья | Комментарии выключены

Лекарство от холестерина вызывает диабет?

8 Апрель 2010
от
Лекарство от холестерина вызывает диабет?

Препарат «Крестор», назначаемый для снижения холестерина, повышает риск развития диабета, сообщил портал ynet. Это показало исследование с участием двух групп людей. Первая группа принимала «Крестор», второй давали плацебо (таблетку-пустышку).  Спустя некоторое время выяснилось, что у участников из первой группы диабет развивался чаще, чем у тех, кто не принимал «Крестор». Тем не менее специалисты считают,...
Далее »

Опубликовано в рубрике новости здоровья | Комментарии выключены

Моложавые люди живут дольше

4 Апрель 2010
от
Моложавые люди живут дольше

Вам часто говорят, что вы выглядите моложе своего возраста?  Поздравляем: вы  имеете шанс стать долгожителем! Исследование, проведенное датскими учеными, установило прямую связь между моложавой внешностью и продолжительностью жизни. На протяжении 13 лет ученые   изучали   образ   жизни 1826   близнецов. В   начале исследования  участникам было по 70 лет, к концу эксперимента 675 из них ушли из...
Далее »

Опубликовано в рубрике новости здоровья | Комментарии выключены

Утешение для вдовца – собака

30 Март 2010
от
Утешение для вдовца – собака

Пожилым людям, особенно вдовцам, так тяжело справляться с одиночеством! «Заведите собаку, – советует доктор Арик Алон, клинический психолог и специалист по пет-терапии. - Уход за собакой дисциплинирует, заставляет соблюдать режим, наполняет жизнь смыслом. К тому же собаки очень дружелюбны и непрерывно демонстрируют хозяину свою любовь, что помогает справиться с депрессией».
Далее »

Опубликовано в рубрике новости здоровья | 1 коммент.

Ковру не место в спальне

29 Март 2010
от
Ковру не место в спальне

Постоянный насморк – верный симптом аллергии на пылевого клеща, микроскопического обитателя наших жилищ. Это самый распространенный аллерген в развитых странах. Против него бессильна уборка.  Зато помогут такие меры, которые ограничивают контакт с клещом. Нужно удалить из спальни ковры, книги, занавески, платяной шкаф – эти вещи накапливают мельчайшие частицы пыли, в которых обитает клещ. Матрас...
Далее »

Опубликовано в рубрике новости здоровья | Комментарии выключены

Жесткая вода защищает от камней в почках

12 Март 2010
от
Жесткая вода защищает от камней в почках

Парадоксально, но факт: жесткая водопроводная вода гораздо лучше очищенной защищает от болезней почек и в частности от мочекаменной болезни. Благодарить за это нужно содержащийся в такой воде кальций – он снижает риск образования камней. Для профилактики следует выпивать не менее 8-10 стаканов воды в день. А еще нужно включить в меню богатые кальцием продукты,...
Далее »

Опубликовано в рубрике новости здоровья | Комментарии выключены

Соль приравнивается к курению

12 Март 2010
от
Соль приравнивается к курению

Злоупотребление солью наносит такой же вред сердцу и сосудам, как и курение. Если бы не пристрастие к соленому, смертность от инсультов и инфарктов могла бы быть гораздо ниже, говорится в последнем номере медицинского журнала «New England Journal of Medicine». Американские ученые посоветовали здоровым людям употреблять не более 5,8 г соли в день (чуть больше...
Далее »

Опубликовано в рубрике новости здоровья | Комментарии выключены